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NOVOIA: foto do prato vira calorias

Sua vida
fitness
no bolso

Treino, dieta e evolução com IA de verdade. Fotografe o prato pra contar as calorias, gere treino e dieta sob medida e receba o resumo da sua semana. Tudo num só app.

5 estrelas nas avaliações
+5 mil
alunos ativos
Aponte a câmera
Baixe direto no celular
9:41
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conquista
fundo
conquista desbloqueada
14
DIAS
17·ABR·26
14 DIAS
guerreiro · consistência diária
14
dias
+280
pontos
8%
raridade
Marina Alves
@marina.alves
bora →
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Favorito
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scanner ia
Enquadre o prato inteiro na moldura
buscar
2 de 2 análises grátis
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6de7·tríceps
i
exercício atual
Tríceps francês
tríceps · cabeça longa · halter · 3 séries
0:38
DESCANSO
próxima série
3 DE 3
16kg × 10-12 reps
−15s
+15s
pular
séries
anterior: 14kg × 10·10
peso
16kg
reps
10
peso
16kg
reps
10
+1 rep
3
peso
16kg
reps
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concluir série 3
última série · próximo: fundos
NOVO PR
62.5 KG
Agachamento · +2.5kg
RM
Rafael M.
seu coach · online
Mandou bem ontem. Hoje foco em tríceps, combinado?
01 · NUTRIÇÃO COM IA

Fotografou.
Contou.

Aponte a câmera pro prato e pronto: a IA identifica os alimentos, calcula calorias e macros e registra tudo no seu diário. Sem digitar item por item, sem chutar porção.

  • Foto do prato
    A IA reconhece os alimentos e monta o registro na hora.
  • Scanner de código de barras
    Bipou a embalagem, caiu no diário. Grátis pra todo mundo.
  • +50 mil alimentos
    Base brasileira com comida de verdade e produtos de mercado.
  • Macros sem conta de cabeça
    Proteína, carbo e gordura calculados automaticamente.
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•••
scanner ia
Enquadre o prato inteiro na moldura
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02 · TREINO E DIETA COM IA

Plano sob medida
em segundos

Responda algumas perguntas e a IA monta treino e dieta pro seu objetivo, seu equipamento e sua rotina. Com exercícios e alimentos reais do app, prontos pra executar, nada de texto genérico de chatbot.

  • Treino gerado por IA
    Divisão, séries e repetições pro seu nível e equipamento.
  • Dieta gerada por IA
    Refeições com alimentos de verdade e macros na meta.
  • Dietas prontas pra aplicar
    Aplique um plano completo com 1 toque e comece hoje.
  • Refaça quando o objetivo mudar
    Gere um plano novo na hora, sem começar do zero.
9:41
•••
gerado por ia
Treino pronto
gerado por ia
Upper Power
upper/lower · 4x semana
6
exercícios
52
minutos
18
séries
Compostos primeiro, isoladores no fim. Volume calibrado pro seu nível e 4 dias por semana.
Supino reto
peito · descanso 90s
4×8
Remada curvada
costas · descanso 60s
4×10
Desenvolvimento halteres
ombros · descanso 60s
4×10
Refazer
salvar treino
03 · TREINO

Toda série
conta

Crie suas rotinas ou siga um plano prescrito pelo seu personal. Registre cargas, séries e repetições com um toque. O cronômetro de descanso roda sozinho enquanto você puxa ferro.

  • Sessão guiada
    Próximo exercício, séries e descanso, tudo no fluxo.
  • +360 vídeos reais
    Cada exercício demonstrado em vídeo por gente de verdade, não boneco 3D.
  • Modo offline-first
    Treine sem internet, sincroniza quando voltar.
  • Substituição inteligente
    Aparelho ocupado? Troque sem sair da sessão.
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6de7·tríceps
i
exercício atual
Tríceps francês
tríceps · cabeça longa · halter · 3 séries
0:38
DESCANSO
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−15s
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peso
16kg
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+1 rep
3
peso
16kg
reps
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concluir série 3
última série · próximo: fundos
04 · RESUMO SEMANAL COM IA

Sua semana,
analisada

Toda semana a IA cruza seus treinos, água, peso e refeições e devolve um resumo honesto: o que funcionou, o que travou e o próximo passo. É como ter um coach de bolso que nunca esquece de olhar seus dados.

  • Tendências da semana
    Peso, treinos, hidratação e calorias lado a lado.
  • Texto claro, sem tecniquês
    Análise que você lê em 1 minuto e entende na hora.
  • Chega como notificação
    O resumo aparece pronto no fim da semana.
  • Próximos passos práticos
    Sugestões concretas pra semana seguinte render mais.
9:41
•••
relatório da semana
22 a 28 jun
Semana forte, Marina.
Você treinou 4 vezes e bateu a meta de água em 5 dos 7 dias. Peso caiu 0,4 kg com a proteína em dia.
destaques
Consistência no treino4/4
Todas as sessões planejadas feitas, terceira semana seguida.
tendências
Peso
Queda constante, sem rebote
-0,4kg
Hidratação
Melhor média do mês
2,4L
foco da próxima semana
1Planejar as refeições do domingo
O domingo concentrou boa parte das calorias da semana. Deixe 2 refeições prontas.
Mais uma semana assim e vira rotina.
05 · HIDRATAÇÃO E SAÚDE

Cuide de você
todo dia

Hidratação, jejum intermitente, frequência cardíaca e sono. Tudo sincronizado com Apple Health e Google Fit, num painel que mostra sua semana inteira.

  • Hidratação inteligente
    Lembretes que se ajustam ao calor e seu treino.
  • Jejum intermitente
    Presets 16:8, 18:6, 20:4 com cronômetro ao vivo.
  • MyHealth integrado
    Apple Health e Google Fit em sincronia.
  • Sinais vitais
    Peso, passos, frequência e sono num lugar só.
9:41
•••
Hidratação
hoje
meta de hidratação
Beba mais um copo.
5 de 8 copos · 1,50L
total consumido
1,50 / 2,40L
63%
da meta
8 copos · 300ml cada
5/8
Média 7d2,10L
Primeiro08:12
Faltam0,90L
linha do dia
Água
08:12
300ml
Água
300ml
Adicionar 300ml de Água
faltam 3 copos · 0,90L
06 · PROGRESSO E CONQUISTAS

Veja a
evolução

Medidas corporais, fotos lado-a-lado, gráficos semanais. Cada PR, cada quilo, cada centímetro vira uma conquista que dá pra compartilhar.

  • Evolução corporal
    Peso, gordura, medidas e fotos comparáveis.
  • Conquistas e badges
    Gamificação saudável, sem porcaria viciante.
  • Desafios entre amigos
    Crie disputas de peso ou volume com a galera.
  • Metas inteligentes
    Defina objetivos e veja a previsão de chegar lá.
9:41
•••
conquista
fundo
conquista desbloqueada
14
DIAS
17·ABR·26
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guerreiro · consistência diária
14
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raridade
Marina Alves
@marina.alves
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07 · COMUNIDADE E COACH

Você não treina
sozinho

Vincule sua conta ao seu personal trainer ou nutricionista. Receba treinos, anamneses e mensagens. E uma comunidade que cobra você (no bom sentido).

  • Coach 1:1 e em grupo
    Chat com seu profissional ou em grupos da academia.
  • Agenda compartilhada
    Sessões, avaliações e bate-papo num lugar só.
  • Feed da comunidade
    Posts, reações e conquistas dos outros alunos.
  • Anamneses digitais
    Avaliações, histórico de saúde e exames anexos.
9:41
•••
MarinaPRO
@marina.alves
no que você está pensando?
desafios abertos
ver todos
5km em maio
18 participantes
Squat 100
24 participantes
JP
Juliana PiresPRO
há 14 min · agachamento
Bati o PR de agachamento hoje. 85kg foi pesado mas saiu.
NOVO PR
85KG
+5KG
284
42
tudo num só app

20 ferramentas
uma rotina

Sem precisar pular entre 5 apps diferentes. Tudo conversa entre si: o treino vira pontos, a conquista vira post, o post vira motivação pro próximo.
Foto do prato (IA)
Treino com IA
Dieta com IA
Resumo semanal (IA)
Scanner de código de barras
Contador de calorias
Dietas prontas
Treinos
Hidratação
Evolução corporal
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Conquistas
Desafios
Jejum intermitente
Calculadoras
Timers HIIT
MyHealth
Agenda
Personal trainer
Anamneses
Foto do prato (IA)
Treino com IA
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Resumo semanal (IA)
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Dietas prontas
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  • Comunidade e feed
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perguntas frequentes

Tudo que você quer saber

Sim. O plano Free não expira e te dá tudo que você precisa pra começar: treino, hidratação, jejum, comunidade e o scanner de código de barras. Você só sobe pra Pro se quiser a IA trabalhando por você (foto do prato, treino e dieta gerados, resumo semanal), vincular profissional ou estatísticas avançadas.

Hoje é
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